Visiškai jokio badavimo. Sveikatos ekspertai bei dietologai patvirtina, kad virtų kiaušinių dieta gali padėti per 2 savaites numesti net iki 11 kilogramų.
Daugelis žmonių itin rimtai stengiasi numesti svorio.
Sumažinus kalorijų kiekį beveik neįmanoma numesti svorio, tad visos dietos besilaikančios moterys kenčia nuo nepakeliamo alkio.
Bet čia yra dieta, kuri padeda per vos dvi savaites numesti iki 11 kilogramų. Pagrindinis šios dietos komponentas yra kiaušiniai. Visi puikiai žinome, kad mūsų kūnui reikia daug kalorijų.
Jeigu tam tikrą laiką sumažinsime maistinių medžiagų vartojimą, galime pakenkti savo kūnui, susilpninti medžiagų apykaitą bei padidinti rimtų ligų riziką.
Kiaušiniuose yra baltymų ir daug maistinių medžiagų. Šis produktas aprūpins mūsų organizmą būtiniausiais vitaminais.
Tam tikrą laiką nevartojame greito maisto, tai pagreitina mūsų medžiagų apykaitą. Norėdami numesti svorio, pabandome laikytis šio 2 savaičių mitybos plano.
Meniu 2 savaitėms:
1 savaitė:
Pirmadienis
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: 2 riekelės duonos ir vaisiai
Vakarienė: virta vištiena ir salotos.
Antradienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: virta vištiena ir žalios salotos
Vakarienė: apelsinas, salotos ir 2 virti kiaušiniai
Trečiadienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: 1 pomidoras, 1 riekelė duonos su neriebiu sūriu
Vakarienė: virta vištiena ir salotos.
Ketvirtadienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: vaisiai
Vakarienė: virta vištiena.
Penktadienis:
Pusryčiai: 2 kietai virti kiaušiniai
Pietūs: 2 virti kiaušiniai ir troškintos daržovės
Vakarienė: kepta žuvis ir salotos.
Šeštadienis:
Pusryčiai: 2 kietai virti kiaušiniai
Pietūs: vaisiai
Vakarienė: troškinta vištiena ir salotos.
Sekmadienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: pomidorų salotos ir troškintos daržovės su vištiena
Vakarienė: troškintos daržovės.
2 savaitė:
Pirmadienis:
Pusryčiai: 2 kietai virti kiaušiniai
Pietūs: salotos ir vištiena
Vakarienė: apelsinas, salotos ir 2 virti kiaušiniai.
Antradienis:
Pusryčiai: 2 kietai virti kiaušiniai
Pietūs: 2 virti kiaušiniai ir troškintos daržovės.
Vakarienė: salotos ir kepta žuvis.
Trečiadienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: virta vištiena ir salotos
Vakarienė: apelsinas, salotos ir 2 virti kiaušiniai
Ketvirtadienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: troškintos daržovės, 2 virti kiaušiniai ir neriebus sūris
Vakarienė: troškinta vištiena ir salotos.
Penktadienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: tuno salotos
Vakarienė: 2 kietai virti kiaušiniai ir salotos.
Šeštadienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: virta vištiena ir salotos
Vakarienė: vaisiai.
Sekmadienis:
Pusryčiai: 2 kietai virti kiaušiniai
Pietūs ir vakarienė: troškintos daržovės ir troškinta vištiena
Prieš pradėdami laikytis šios dietos, pasitarkite su gydytoju.
Meniu yra gana paprastas, tačiau norint gauti norimą rezultatą, taip pat reikia kasdien mankštintis.
